Comment doser le CBD en tisane ?

Les infusions au CBD sont riches en propriétés relaxantes et antistress. Il est toutefois recommandé de prêter attention à leur dosage en chanvre CBD pour profiter de tous les bienfaits du cannabidiol. Découvrez comment doser votre tisane au CBD.

Les composés d’une infusion au CBD

Une tisane au CBD comporte des feuilles de chanvre fraîches ou séchées. Elle se compose également d’autres herbes, fleurs ou épices lui donnant un goût agréable tout en apportant leurs bienfaits comme :

les baies de goji, efficaces en cas de troubles de la digestion ;
les feuilles de mélisse et de verveine aux propriétés apaisantes ;
les feuilles de menthe qui apportent de la fraîcheur et du goût ;
le gingembre aux vertus anti-inflammatoires et aux effets positifs sur le système immunitaire ;
etc.

Les effets d’une tisane au CBD dépendront donc du dosage en cannabidiol, mais aussi des autres plantes entrant dans la composition de la tisane.

Maîtriser le dosage de votre tisane au CBD

Pour bénéficier des bienfaits d’une infusion au CBD, il faut prendre en compte trois éléments :

La quantité de la préparation : Le dosage varie le plus souvent de 1,75 à 2 gr pour une tasse de boisson. Cette quantité est généralement celle contenue dans un sachet pyramide individuel. Il existe aussi de grands sachets qui laissent au consommateur le soin de mesurer la dose idéale de préparation.
La quantité de chanvre : Le taux de chanvre est mentionné sur le produit. Chez Avalliance, nous proposons des infusions dosées de 25 % à 70 % de chanvre. Par exemple, si vous choisissez notre infusion Antistress dosée à 35 % de chanvre, pour 2 grammes de produit, vous obtiendrez une quantité de chanvre de 700 mg (2 g x 35 %).
La quantité de CBD : En moyenne, un chanvre haut de gamme contient 6 % de CBD environ. Pour reprendre notre exemple : 2 g de préparation à 700 mg de chanvre contiennent 42 mg de CBD.

Astuce : Utilisez des sachets de tisane unidose, ce qui vous permettra de doser parfaitement votre infusion au CBD. La valeur obtenue est à rapprocher de la quantité de CBD qui vous convient le mieux. La dose de CBD idéale dépend de plusieurs facteurs :

Le poids ;
L’âge ;
La sensibilité de l’organisme au CBD ;
L’effet souhaité (antistress, meilleur sommeil, etc.).

D’une façon générale, les fabricants conseillent une dose comprise entre 1 à 6 mg de CBD tous les 5 kg de poids corporel. Pour un débutant, nous recommandons de commencer par une infusion faiblement dosée en CBD et de l’augmenter ensuite si nécessaire. Par ailleurs, pour rendre les principes actifs du CBD plus efficaces, il est recommandé d’apporter à la préparation un corps gras comme du lait de vache ou à base de céréales, du beurre ou du miel.

Connaître les risques d’un dosage excessif d’une tisane au CBD

Si vous consommez du CBD pour la première fois, il vous faut connaître les éventuels effets secondaires du produit. Ces derniers sont heureusement rares et se dissipent assez rapidement. Il s’agit principalement de troubles digestifs, de vomissements ou d’une forte somnolence. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, cessez votre consommation et demandez un avis médical. Par ailleurs, si vous prenez un traitement médicamenteux, il convient de vous assurer qu’il n’y a pas d’incompatibilité avec la prise de CBD. Là encore, l’avis d’un médecin est fortement conseillé. S’il convient d’être vigilant sur le dosage de CBD dans une tisane, sachez toutefois qu’il n’est en aucun cas une drogue. Le chanvre légal contient moins de 0,3 % de THC, ce qui évite les effets psychotropes et la dépendance.